2018MBA聯(lián)考筆試已經(jīng)結(jié)束，現(xiàn)在考生們面臨著復(fù)試的問題，在面試時(shí)，考生避免不了出現(xiàn)緊張的情緒，那么，如何在MBA面試時(shí)克服緊張心理呢?

一、如果說對付緊張心理的最根本的方法就是做好充足的準(zhǔn)備。很多時(shí)候人們的緊張?jiān)醋詫τ谖粗目謶??；旧显诖_定進(jìn)入面試之前至少有一個(gè)月的時(shí)間可以做準(zhǔn)備，在準(zhǔn)備的環(huán)節(jié)除了對于專業(yè)知識的準(zhǔn)備以外，還要熟悉面試的環(huán)境及可能問到的一些基本問題，這些內(nèi)容可以提前向上一屆的學(xué)長學(xué)姐進(jìn)行咨詢，做到有備無患。

二、心態(tài)決定狀態(tài)，放松心情自如應(yīng)對MBA面試

建議考試在參加面試前要做到一高一低：

高度自信——我是最棒的，肯定比對手強(qiáng)，別人能做成的事情我也能一定能行;

放低目標(biāo)——考生要學(xué)會適度降低心理預(yù)期，把我一定要考上調(diào)整為我不一定能考上，然后放手一搏盡力而為，要知道過程遠(yuǎn)遠(yuǎn)比結(jié)果更重要，要把復(fù)試面試當(dāng)成是一次寶貴的鍛煉機(jī)會。

三、巧妙選擇食物

有些食物可以有效地抑制緊張。谷類制品是其中之一，比如面包、餅干、米餅等，而高脂肪食物、含咖啡因和大量糖分的食物則相反。人體在緊張的時(shí)候，會相應(yīng)地消耗維生素B和維生素C，所以考前要注意補(bǔ)充。營養(yǎng)專家認(rèn)為，在焦慮的時(shí)候人體會儲存水分，所以面試前適度飲水也有助于緩解緊張心理。

很多時(shí)候面試不僅是專業(yè)知識的比拼，也是對于一個(gè)學(xué)生個(gè)人綜合素質(zhì)的考查，心理素質(zhì)也是其中一項(xiàng)，所以要在導(dǎo)師面前保持良好的狀態(tài)對整個(gè)面試過程來說還是非常重要的。